張仁傑 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

張仁傑嘉義
ID 150320

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40.0 km + 13.0 km | 02:51:46

2016 GARMIN LAVA 鐵人三項系列賽暨年度冠軍錦標賽-屏東大鵬灣站(1/10二鐵)

官方成績
日期	2016-01-10
成績	02:51:46
總名次	184 / 386
分組名次	35 / 65
平均速度

官方證書

張仁傑

日期: 2016-01-10 07:25 - 卡路里: 3133 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+04'31")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'58")

05'53" (+04'19")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'39")

05'41" (+04'07")

1000 / 3000

4

00'04"

(17'44")

06'01" (+04'27")

13 / 3013

5

04'03"

(21'48")

16'57" (+15'23")

239 / 3253

展開計圈分析

大鵬灣二鐵賽

1月累積里程 : 54.83 km

asics Limbus 17 累積 : 67.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鄧清巨(蘭潭跑跑部), 謝哲和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'54"	00:11'59"
3	05'41"	00:17'40"
4	05'58"	00:23'38"
5	01'37"	00:25'15"
6	01'42"	00:26'57"
7	01'41"	00:28'38"
8	01'43"	00:30'21"
9	01'45"	00:32'06"
10	01'57"	00:34'03"
11	01'43"	00:35'46"
12	01'48"	00:37'34"
13	01'51"	00:39'25"
14	01'48"	00:41'13"
15	01'51"	00:43'04"
16	01'51"	00:44'55"
17	01'49"	00:46'44"
18	01'29"	00:48'13"
19	01'30"	00:49'43"
20	01'36"	00:51'19"
21	01'36"	00:52'55"
22	01'30"	00:54'25"
23	01'36"	00:56'01"
24	01'55"	00:57'56"
25	01'54"	00:59'50"
26	01'53"	01:01'43"
27	01'56"	01:03'39"
28	01'47"	01:05'26"
29	01'53"	01:07'19"
30	01'52"	01:09'11"
31	02'04"	01:11'15"
32	01'50"	01:13'05"
33	01'30"	01:14'35"
34	01'36"	01:16'11"
35	01'36"	01:17'47"
36	01'36"	01:19'23"
37	01'39"	01:21'02"
38	01'46"	01:22'48"
39	01'33"	01:24'21"
40	01'40"	01:26'01"
41	01'54"	01:27'55"
42	01'52"	01:29'47"
43	02'32"	01:32'19"
44	09'07"	01:41'26"
45	06'33"	01:47'59"
46	07'14"	01:55'13"
47	06'35"	02:01'48"
48	07'21"	02:09'09"
49	08'05"	02:17'14"
50	07'51"	02:25'05"
51	07'37"	02:32'42"
52	08'48"	02:41'30"
53	08'07"	02:49'37"
53.3	08'37"	02:52'38"

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朋友動態

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