全馬 | 03:27:24 | 04:54/km | 第6馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-01-10 |
| 成績 | 03:27:24 |
| 總名次 | 104 / 2423 |
| 分組名次 | 30 / 578 |
| 平均速度 | 04:54/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'24" (+00'33") | 00:47'05" (+01'15") |
| 00:23'41" (+00'50") |
| 00:22'51" | 00:45'50" |
| 00:22'59" (+00'08") |
| 00:23'50" (+00'59") | 00:48'19" (+02'29") |
| 00:24'29" (+01'38") |
| 00:27'18" (+04'27") | 00:54'27" (+08'37") |
| 00:27'09" (+04'18") |
|
日期: 2016-01-10 06:31 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
第六馬3:27'24''，前兩個禮拜的集集馬後感冒未癒，這次全程沒跟老弟一起跑，起跑第3k時有想放棄的念頭，慢慢的身體熱開來後就跑的比較順了，在15k時與殘ㄟ邊跑邊聊跑到30k被他海放，心想老婆蔡小星在終點等我別讓她等太久，依然照著自己的速度配速，每個補給站都進去吃吃喝喝，最後39k還有整顆的蜜棗，拿了一顆吃回終點，這次的補給真的超級棒的！可惜今年分組沒跟去年一樣取到30名，不然就有小確幸了
賽前宣言: 優質賽事與老弟一起加油
賽後評分: 這場賽事非常的優質，交管、超讚補給、熱情啦啦隊、阿公阿婆超可愛，給美中不足全馬、半馬、挑戰組同賽道時補給站人太多了，全馬的很難擠進去補給，但還是要給這場賽事打5顆星，真的太棒了
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'39" | 00:09'16" |
| 3 | 04'39" | 00:13'55" |
| 4 | 04'47" | 00:18'42" |
| 5 | 04'42" | 00:23'24" |
| 6 | 04'45" | 00:28'09" |
| 7 | 04'55" | 00:33'04" |
| 8 | 04'48" | 00:37'52" |
| 9 | 04'46" | 00:42'38" |
| 10 | 04'27" | 00:47'05" |
| 11 | 04'19" | 00:51'24" |
| 12 | 04'37" | 00:56'01" |
| 13 | 04'48" | 01:00'49" |
| 14 | 04'27" | 01:05'16" |
| 15 | 04'40" | 01:09'56" |
| 16 | 04'39" | 01:14'35" |
| 17 | 04'34" | 01:19'09" |
| 18 | 04'30" | 01:23'39" |
| 19 | 04'37" | 01:28'16" |
| 20 | 04'39" | 01:32'55" |
| 21 | 04'32" | 01:37'27" |
| 22 | 04'46" | 01:42'13" |
| 23 | 04'51" | 01:47'04" |
| 24 | 04'52" | 01:51'56" |
| 25 | 04'49" | 01:56'45" |
| 26 | 04'49" | 02:01'34" |
| 27 | 04'42" | 02:06'16" |
| 28 | 04'59" | 02:11'15" |
| 29 | 04'58" | 02:16'13" |
| 30 | 05'01" | 02:21'14" |
| 31 | 05'20" | 02:26'34" |
| 32 | 05'14" | 02:31'48" |
| 33 | 05'22" | 02:37'10" |
| 34 | 06'13" | 02:43'23" |
| 35 | 05'09" | 02:48'32" |
| 36 | 05'05" | 02:53'37" |
| 37 | 05'28" | 02:59'05" |
| 38 | 05'33" | 03:04'38" |
| 39 | 05'42" | 03:10'20" |
| 40 | 05'21" | 03:15'41" |
| 41 | 05'15" | 03:20'56" |
| 42 | 05'09" | 03:26'05" |
| 42.3 | 04'29" | 03:27'22" |
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