尤豪巴尚 2023/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

尤豪巴尚桃園
ID 472862

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:15:01 | 06:23/km | 第1半馬

2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-桃園場

官方成績
日期	2023-05-07
成績	02:15:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'34")

00:33'34" (+03'19")

01:03'49" (+00'37")

10 km

(01:03'49")

00:30'15"

15 km

(01:36'37")

00:32'48" (+02'33")

01:03'12"

20 km

(02:07'01")

00:30'24" (+00'09")

Finish

(02:15:01)

日期: 2023-05-07 06:00 - 總爬升: 361 m - 地點: 大溪石門水庫 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1197 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

桃園

尤豪巴尚

·

第一次挑戰21，感謝主，挑戰成功😁

賽後評分: 獎牌帶子只有一半，這樣買不到同款的另一半，有點錯愕😅
給 5 星

5月累積里程 : 101.77 km

Strava 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'45"	00:14'09"
3	06'31"	00:20'40"
4	06'49"	00:27'29"
5	06'05"	00:33'34"
6	05'50"	00:39'24"
7	06'10"	00:45'34"
8	05'28"	00:51'02"
9	06'22"	00:57'24"
10	06'25"	01:03'49"
11	05'57"	01:09'46"
12	06'39"	01:16'25"
13	05'37"	01:22'02"
14	07'47"	01:29'49"
15	06'48"	01:36'37"
16	06'12"	01:42'49"
17	06'09"	01:48'58"
18	06'12"	01:55'10"
19	06'01"	02:01'11"
20	05'50"	02:07'01"
21	05'42"	02:12'43"
21.3	06'45"	02:15'01"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km