Keep 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Keep 桃園
ID 37979

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3.0 km | 00:17:37 | 05:49/km

日期: 2016-01-10 20:00 - 地點: 中厡操場 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 05'08" / 07'13" / 05'08" / 05'07" /

跑一跑還尿急...只好後面補回來

1月累積里程 : 3.03 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 239.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

葉順德, 羅吉偉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	07'13"	00:12'21"
3	05'08"	00:17'29"
3.0	05'00"	00:17'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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