王郁慈 2016/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

王郁慈高雄
ID 240392

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4.7 km | 00:41:32 | 08:46/km

日期: 2016-01-12 08:31 - 地點: 阿公店 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 08'40" / 08'17" / 09'51" / 08'29" / 08'41" /

基本訓練

1月累積里程 : 60.13 km

Adidas Glide Boost 7 累積 : 64.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

浪潮行者, 吳基全和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	08'17"	00:16'57"
3	09'51"	00:26'48"
4	08'29"	00:35'17"
4.7	08'39"	00:41'38"

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成績 : 01:07:05

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