6.0 km | 00:38:24 | 06:22/km日期: 2023-05-10 17:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 6744 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'45" / 06'17" / 06'16" / 06'22" / 06'13" / 06'20" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'28") | 1002 / 1002 | 171 / 86 |
2 | | 06'17" (+00'02") | 1002 / 2004 | 175 / 90 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3005 | 175 / 90 |
4 | | 06'22" (+00'07") | 1002 / 4007 | 176 / 88 |
5 | | 06'16" (+00'01") | 1002 / 5009 | 176 / 90 |
6 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 6009 | 176 / 89 |
7 | | 08'05" (+01'50") | 10 / 6020 | 168 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.33 km 美津濃 wave rider24 累積 :
1486.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'17" | 00:13'02" |
3 | 06'16" | 00:19'18" |
4 | 06'22" | 00:25'40" |
5 | 06'13" | 00:31'53" |
6 | 06'20" | 00:38'13" |
6.0 | 08'56" | 00:38'24" |