Bo Chen 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
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全馬 | 04:54:02 | 06:58/km | 第13馬

2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2016-01-10
成績	04:54:02
總名次	1138 / 2423
分組名次	236 / 578
平均速度	06:58/km

官方證書

Bo Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'04")

00:30'04" (+01'01")

01:00'03" (+01'48")

10 km

(01:00'03")

00:29'59" (+00'56")

15 km

(01:29'06")

00:29'03"

00:58'15"

20 km

(01:58'18")

00:29'12" (+00'09")

25 km

(02:28'27")

00:30'09" (+01'06")

01:03'53" (+05'38")

30 km

(03:02'11")

00:33'44" (+04'41")

35 km

(03:49'01")

00:46'50" (+17'47")

01:30'48" (+32'33")

40 km

(04:32'59")

00:43'58" (+14'55")

Finish

(04:54:02)

日期: 2016-01-10 06:33 - 總爬升: 135 m - 地點: 屏東縣高樹鄉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

台北市

Bo Chen

·

跑馬季第13週~依然欲振乏力,早早就抽筋變步兵

賽前宣言: 家鄉的賽事~我又來了

1月累積里程 : 152.08 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2893.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'51"	00:12'01"
3	06'00"	00:18'01"
4	06'03"	00:24'04"
5	06'00"	00:30'04"
6	06'02"	00:36'06"
7	06'00"	00:42'06"
8	06'03"	00:48'09"
9	06'01"	00:54'10"
10	05'53"	01:00'03"
11	05'49"	01:05'52"
12	05'49"	01:11'41"
13	06'03"	01:17'44"
14	05'40"	01:23'24"
15	05'42"	01:29'06"
16	05'37"	01:34'43"
17	05'44"	01:40'27"
18	05'51"	01:46'18"
19	06'11"	01:52'29"
20	05'49"	01:58'18"
21	05'56"	02:04'14"
22	05'56"	02:10'10"
23	05'56"	02:16'06"
24	06'10"	02:22'16"
25	06'11"	02:28'27"
26	06'06"	02:34'33"
27	06'18"	02:40'51"
28	06'44"	02:47'35"
29	07'16"	02:54'51"
30	07'20"	03:02'11"
31	08'35"	03:10'46"
32	08'41"	03:19'27"
33	08'34"	03:28'01"
34	11'34"	03:39'35"
35	09'26"	03:49'01"
36	08'14"	03:57'15"
37	09'15"	04:06'30"
38	08'38"	04:15'08"
39	08'32"	04:23'40"
40	09'19"	04:32'59"
41	08'07"	04:41'06"
42	08'18"	04:49'24"
42.7	07'10"	04:54'09"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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