5.0 km | 00:33:07 | 06:37/km日期: 2023-05-11 12:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'13" / 06'16" / 06'22" / 06'20" / 07'52" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'31" (+04'18") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.13 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3414.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'16" | 00:12'29" |
3 | 06'22" | 00:18'51" |
4 | 06'20" | 00:25'11" |
5 | 07'52" | 00:33'03" |
5.0 | 12'58" | 00:33'07" |