6.1 km | 00:43:06 | 07:01/km日期: 2023-05-10 17:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 07'19" / 06'57" / 06'53" / 06'36" / 06'51" / 07'34" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'40") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'57" | 00:14'16" |
3 | 06'53" | 00:21'09" |
4 | 06'36" | 00:27'45" |
5 | 06'51" | 00:34'36" |
6 | 07'34" | 00:42'10" |
6.1 | 07'08" | 00:43'06" |