15.3 km | 01:00:05 | 03:56/km日期: 2023-05-11 16:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'35" / 04'15" / 04'04" / 04'07" / 04'00" / 03'54" / 03'57" / 04'10" / 03'52" / 03'46" / 03'40" / 03'40" / 03'40" / 03'45" / 03'40" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 15226 / 15226 |
| 2 | | 04'02" (+00'06") | 44 / 15271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 196.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'15" | 00:08'50" |
| 3 | 04'04" | 00:12'54" |
| 4 | 04'07" | 00:17'01" |
| 5 | 04'00" | 00:21'01" |
| 6 | 03'54" | 00:24'55" |
| 7 | 03'57" | 00:28'52" |
| 8 | 04'10" | 00:33'02" |
| 9 | 03'52" | 00:36'54" |
| 10 | 03'46" | 00:40'40" |
| 11 | 03'40" | 00:44'20" |
| 12 | 03'40" | 00:48'00" |
| 13 | 03'40" | 00:51'40" |
| 14 | 03'45" | 00:55'25" |
| 15 | 03'40" | 00:59'05" |
| 15.3 | 03'41" | 01:00'05" |
留言 
