HaoRong Chen(榮哥） 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

5.2 km | 00:32:13 | 06:10/km

日期: 2016-01-14 20:48 - 地點: 松山高中 - 天氣: 乾冷 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 06'22" / 06'17" / 06'11" / 06'07" / 06'03" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'20" (+00'19")

1018 / 1018

2

06'21"

(12'48")

06'17" (+00'16")

1009 / 2027

3

06'15"

(19'03")

06'10" (+00'09")

1010 / 3038

4

06'10"

(25'13")

06'06" (+00'05")

1008 / 4046

5

06'07"

(31'20")

06'01"

1014 / 5061

6

00'53"

(32'13")

05'47"

152 / 5213

1月累積里程 : 32.86 km

Mizuno Wave Amulet 6 累積 : 532.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'17"	00:12'39"
3	06'11"	00:18'50"
4	06'07"	00:24'57"
5	06'03"	00:31'00"
5.2	05'41"	00:32'13"

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