13.9 km | 04:00:26 | 17:20/km日期: 2023-05-14 07:04 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 1280 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 15'05" / 12'05" / 14'22" / 15'16" / 19'05" / 34'54" / 16'14" / 17'05" / 15'28" / 17'45" / 21'29" / 15'28" / 12'48" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'21" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'16" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'04" (+06'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'54" (+22'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'13" (+04'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'05" (+05'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'27" (+03'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'44" (+05'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 21'29" (+09'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'27" (+03'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'48" (+00'43") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 15'22" (+03'17") | 869 / 13869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
257.33 km 
Tecnica Supreme Max 3.0 累積 :
416.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 12'05" | 00:27'10" |
| 3 | 14'22" | 00:41'32" |
| 4 | 15'16" | 00:56'48" |
| 5 | 19'05" | 01:15'53" |
| 6 | 34'54" | 01:50'47" |
| 7 | 16'14" | 02:07'01" |
| 8 | 17'05" | 02:24'06" |
| 9 | 15'28" | 02:39'34" |
| 10 | 17'45" | 02:57'19" |
| 11 | 21'29" | 03:18'48" |
| 12 | 15'28" | 03:34'16" |
| 13 | 12'48" | 03:47'04" |
| 13.9 | 15'23" | 04:00'27" |
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