16.2 km | 01:33:19 | 05:45/km日期: 2023-05-18 04:34 - 總爬升: 3492 m - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 122 - 卡路里: 962 Cal - 總步數: 17038 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'46" / 06'28" / 06'10" / 05'55" / 05'53" / 05'53" / 05'42" / 05'46" / 05'40" / 05'26" / 05'31" / 05'41" / 05'22" / 05'24" / 05'09" / 05'16" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'39") | 1000 / 1000 | 186 / 79 |
| 2 | | 06'25" (+01'18") | 1002 / 2003 | 185 / 83 |
| 3 | | 06'12" (+01'05") | 1001 / 3004 | 188 / 85 |
| 4 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 4005 | 190 / 89 |
| 5 | | 05'54" (+00'47") | 1001 / 5006 | 186 / 90 |
| 6 | | 05'55" (+00'48") | 1001 / 6007 | 189 / 89 |
| 7 | | 05'43" (+00'36") | 1001 / 7009 | 189 / 92 |
| 8 | | 05'49" (+00'42") | 1001 / 8010 | 189 / 90 |
| 9 | | 05'40" (+00'33") | 1002 / 9013 | 188 / 93 |
| 10 | | 05'25" (+00'18") | 1001 / 10015 | 190 / 96 |
| 11 | | 05'26" (+00'19") | 1001 / 11017 | 187 / 98 |
| 12 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 12018 | 190 / 90 |
| 13 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 13019 | 188 / 98 |
| 14 | | 05'22" (+00'15") | 1001 / 14020 | 188 / 98 |
| 15 | | 05'07" | 1002 / 15022 | 190 / 102 |
| 16 | | 05'20" (+00'13") | 1002 / 16025 | 97 / 192 |
| 17 | | 05'16" (+00'09") | 173 / 16198 | 113 / 167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
601.42 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2309.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'28" | 00:13'14" |
| 3 | 06'10" | 00:19'24" |
| 4 | 05'55" | 00:25'19" |
| 5 | 05'53" | 00:31'12" |
| 6 | 05'53" | 00:37'05" |
| 7 | 05'42" | 00:42'47" |
| 8 | 05'46" | 00:48'33" |
| 9 | 05'40" | 00:54'13" |
| 10 | 05'26" | 00:59'39" |
| 11 | 05'31" | 01:05'10" |
| 12 | 05'41" | 01:10'51" |
| 13 | 05'22" | 01:16'13" |
| 14 | 05'24" | 01:21'37" |
| 15 | 05'09" | 01:26'46" |
| 16 | 05'16" | 01:32'02" |
| 16.2 | 06'25" | 01:33'19" |
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