8.6 km | 01:02:30 | 07:14/km日期: 2023-05-18 12:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 47%
Pace: 07'37" / 06'11" / 07'07" / 07'23" / 05'41" / 09'43" / 05'38" / 08'19" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+04'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+02'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'46") | 634 / 8634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.54 km 
NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'11" | 00:13'48" |
| 3 | 07'07" | 00:20'55" |
| 4 | 07'23" | 00:28'18" |
| 5 | 05'41" | 00:33'59" |
| 6 | 09'43" | 00:43'42" |
| 7 | 05'38" | 00:49'20" |
| 8 | 08'19" | 00:57'39" |
| 8.6 | 07'25" | 01:02'22" |
展開計圈分析
留言 
