7.5 km | 01:00:18 | 08:02/km日期: 2023-05-19 18:47 - 平均心率: 95 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'40" / 10'27" / 09'19" / 07'44" / 07'55" / 08'03" / 08'04" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'12") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
466.31 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 10'27" | 00:19'07" |
| 3 | 09'19" | 00:28'26" |
| 4 | 07'44" | 00:36'10" |
| 5 | 07'55" | 00:44'05" |
| 6 | 08'03" | 00:52'08" |
| 7 | 08'04" | 01:00'12" |
| 7.5 | 07'55" | 01:04'10" |
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