6.0 km | 00:42:30 | 07:04/km日期: 2023-05-20 07:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'21" / 07'05" / 07'10" / 07'00" / 06'59" / 1675'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'18") | 1793 / 1793 |
2 | | 07'03" (+00'07") | 2185 / 3979 |
3 | | 06'56" | 1785 / 5764 |
4 | | 06'58" (+00'02") | 242 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.09 km 亞瑟士 2015虎走 累積 :
3691.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'05" | 00:14'26" |
3 | 07'10" | 00:21'36" |
4 | 07'00" | 00:28'36" |
5 | 06'59" | 00:35'35" |
6.0 | 09'59" | 00:45'38" |