葡萄柚 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

葡萄柚台南
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4.3 km | 00:27:41 | 06:28/km

日期: 2016-01-19 20:10 - 地點: 超場 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 06'35" / 06'24" / 06'32" / 06'28" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'31" (+00'06")

993 / 993

2

06'30"

(12'59")

06'25"

1012 / 2005

3

06'32"

(19'31")

06'33" (+00'08")

996 / 3002

4

06'34"

(26'05")

06'28" (+00'03")

1015 / 4017

5

01'36"

(27'41")

06'24"

249 / 4267

1月累積里程 : 128.00 km

美津儂型號累積 : 238.1 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 8 years ago

吳明誠, 袁若桐和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'24"	00:12'59"
3	06'32"	00:19'31"
4	06'28"	00:25'59"
4.3	06'21"	00:27'41"

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