6.7 km | 00:40:04 | 05:58/km日期: 2023-05-22 12:11 - 平均心率: 170 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'35" / 05'28" / 06'16" / 05'58" / 05'52" / 06'21" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+01'03") | 701 / 6701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.13 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3414.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'28" | 00:11'03" |
3 | 06'16" | 00:17'19" |
4 | 05'58" | 00:23'17" |
5 | 05'52" | 00:29'09" |
6 | 06'21" | 00:35'30" |
6.7 | 06'30" | 00:40'04" |