4.0 km | 00:44:43 | 11:09/km日期: 2023-05-23 17:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'31" / 17'18" / 323'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" (+05'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+05'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+02'39") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 17'18" | 00:24'49" |
| 4.0 | 00'48" | 00:26'26" |
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