恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:28:27 | 07:02/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-01-17 |
| 成績 | 02:28:27 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | 4208 / 7547 |
| 平均速度 | 07:02/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:39'30" (+10'52") | 01:12'54" (+08'28") |
| 00:33'24" (+04'46") |
| 00:35'48" (+07'10") | 01:04'26" |
| 00:28'38" |
|
日期: 2016-01-17 08:15 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 3085 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 42%
整個賽程有八成時間也是在雨中進行，其中更不少傾盤大雨，不過，整體來說，在人生的第一之渣馬+半馬中，也總算完達成了原先預定的兩個目標 (1. 可以完成賽事 2. 2小時30分鐘內完成)。
賽前宣言: 大家一齊加油！
賽後評分: 整天下着大兩，行李放在露天地方，結果，行李內的乾淨衣服也濕透了。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 07'35" | 00:18'59" |
| 3 | 06'07" | 00:25'06" |
| 4 | 07'14" | 00:32'20" |
| 5 | 07'10" | 00:39'30" |
| 6 | 06'56" | 00:46'26" |
| 7 | 06'48" | 00:53'14" |
| 8 | 06'41" | 00:59'55" |
| 9 | 06'27" | 01:06'22" |
| 10 | 06'32" | 01:12'54" |
| 11 | 06'16" | 01:19'10" |
| 12 | 13'53" | 01:33'03" |
| 13 | 00'39" | 01:33'42" |
| 14 | 07'50" | 01:41'32" |
| 15 | 07'10" | 01:48'42" |
| 16 | 06'53" | 01:55'35" |
| 17 | 07'00" | 02:02'35" |
| 18 | 06'16" | 02:08'51" |
| 19 | 06'03" | 02:14'54" |
| 19.3 | 07'14" | 02:17'20" |
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