8.0 km | 00:58:00 | 07:12/km日期: 2023-05-27 11:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'52" / 07'27" / 07'17" / 06'58" / 07'15" / 07'11" / 07'03" / 06'41" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'56" (+00'16") | 41 / 8041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
253.01 km Mizuno Wave Skyrise 累積 :
1458.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'27" | 00:15'19" |
3 | 07'17" | 00:22'36" |
4 | 06'58" | 00:29'34" |
5 | 07'15" | 00:36'49" |
6 | 07'11" | 00:44'00" |
7 | 07'03" | 00:51'03" |
8 | 06'41" | 00:57'44" |
8.0 | 06'54" | 00:58'01" |