7.0 km | 00:34:24 | 04:54/km日期: 2016-01-26 15:15 - 平均心率: 170 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 49%
Pace: 05'19" / 04'49" / 04'46" / 04'55" / 07'08" / 07'54" / 07'15" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.13 km 
Mizuno WaveProphecy4 累積 :
409.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'49" | 00:10'08" |
| 3 | 04'46" | 00:14'54" |
| 4 | 04'55" | 00:19'49" |
| 5 | 07'08" | 00:26'57" |
| 6 | 07'54" | 00:34'51" |
| 7 | 07'15" | 00:42'06" |
| 7.0 | 03'17" | 00:42'07" |
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