10.5 km | 03:28:26 | 19:53/km日期: 2023-05-28 05:58 - 總爬升: 723 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 912 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 15'53" / 15'05" / 15'10" / 10'29" / 13'00" / 21'27" / 21'30" / 15'43" / 41'55" / 37'39" / 27'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'03" (+05'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'05" (+04'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'10" (+04'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'00" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'27" (+10'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'29" (+11'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'42" (+05'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 29'11" (+18'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 37'38" (+27'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 27'32" (+17'04") | 477 / 10477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
434.77 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28458.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'53" | 00:15'53" |
| 2 | 15'05" | 00:30'58" |
| 3 | 15'10" | 00:46'08" |
| 4 | 10'29" | 00:56'37" |
| 5 | 13'00" | 01:09'37" |
| 6 | 21'27" | 01:31'04" |
| 7 | 21'30" | 01:52'34" |
| 8 | 15'43" | 02:08'17" |
| 9 | 41'55" | 02:50'12" |
| 10 | 37'39" | 03:27'51" |
| 10.5 | 27'31" | 03:40'59" |
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