宅宅男🏠 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

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20.0 km | 01:45:51 | 05:17/km

日期: 2016-01-26 18:44 - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 05'29" / 04'58" / 05'20" / 05'12" / 05'09" / 05'14" / 05'12" / 05'38" / 05'08" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'21" / 05'16" / 05'16" / 05'40" / 05'25" / 05'13" / 05'50" / 00'00" /

很累，勉強湊到20K。

1月累積里程 : 283.02 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Dennis Guo 和其他 41 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿承晚安

2016-01-26 23:08 ·

Liu 午安好
“跑”粉大喔……
用餐愉快^_^

2016-01-27 12:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'58"	00:10'27"
3	05'20"	00:15'47"
4	05'12"	00:20'59"
5	05'09"	00:26'08"
6	05'14"	00:31'22"
7	05'12"	00:36'34"
8	05'38"	00:42'12"
9	05'08"	00:47'20"
10	05'16"	00:52'36"
11	05'12"	00:57'48"
12	05'16"	01:03'04"
13	05'21"	01:08'25"
14	05'16"	01:13'41"
15	05'16"	01:18'57"
16	05'40"	01:24'37"
17	05'25"	01:30'02"
18	05'13"	01:35'15"
19	05'50"	01:41'05"
20.0	05'30"	01:46'27"

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