5.1 km | 00:23:48 | 04:40/km日期: 2016-01-27 19:48 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 04'52" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'04") | 187 / 187 |
| 2 | | 04'41" (+00'09") | 419 / 606 |
| 3 | | 04'45" (+00'13") | 414 / 1020 |
| 4 | | 04'38" (+00'06") | 402 / 1422 |
| 5 | | 04'47" (+00'15") | 407 / 1829 |
| 6 | | 04'41" (+00'09") | 408 / 2237 |
| 7 | | 04'42" (+00'10") | 404 / 2641 |
| 8 | | 04'32" | 408 / 3049 |
| 9 | | 04'36" (+00'04") | 416 / 3465 |
| 10 | | 04'43" (+00'11") | 402 / 3867 |
| 11 | | 04'36" (+00'04") | 412 / 4279 |
| 12 | | 04'51" (+00'19") | 395 / 4673 |
| 13 | | 04'24" | 409 / 5082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'40" | 00:09'32" |
| 3 | 04'36" | 00:14'08" |
| 4 | 04'36" | 00:18'44" |
| 5 | 04'40" | 00:23'24" |
| 5.1 | 04'49" | 00:23'48" |
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