廖阿福 2013/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

廖阿福桃園
ID 35045

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4.3 km | 00:40:45 | 09:29/km

日期: 2013-07-17 20:13 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 08'27" / 09'45" / 09'45" / 09'34" / 10'55" /

肌肉性骨折後的一個月…腳還是有點痛呀

7月累積里程 : 25.07 km

New Balance M774BO2 累積 : 327.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

許竣欽, 姜義昀和其他 5 人說推

·

姜義昀你是只打算跑5km嗎？

2013-07-18 21:20 ·

廖阿福嗚…肌肉性骨折的復原期要六周…現在跑腳還會痛內…

2013-07-19 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	09'45"	00:18'12"
3	09'45"	00:27'57"
4	09'34"	00:37'31"
4.3	10'54"	00:40'45"

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