| 全馬 | 04:58:35 | 07:04/km | 第48馬官方成績 | 日期 | 2016-01-31 | 成績 | 04:58:35 | 總名次 | 194 / - | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 07:04/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:32'36" | 01:07'16" | | 00:34'40" (+02'04") | | 00:34'28" (+01'52") | 01:11'20" (+04'04") | | 00:36'52" (+04'16") | | 00:38'52" (+06'16") | 01:14'51" (+07'35") | | 00:35'59" (+03'23") | | 00:38'09" (+05'33") | 01:12'17" (+05'01") | | 00:34'08" (+01'32") | |
日期: 2016-01-31 06:01 - 總爬升: 351 m - 地點: 山手線戀戀沙崙 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% 趕上起跑了, 但是忘了抹凡士林, 所以跑了3K還停下來處理一下, 因為今天定位是LSD, 所以前半馬就跟石頭夫妻一起跑, 所有補給站也因沒吃早餐都停了一次, 半馬回程後就被拋棄, 自己獨跑有點孤單, 不過100K只剩不到一個半月了, 一定要來一次60K的LSD一下, 順利完成, 腳也沒狀況, 非常好.
補給不錯, 路線大半以前跑過, 圓滿完成, 感謝主辦單位 賽前宣言: 據說獎牌很有意思, 還有交通錐阿伯大力推薦, 所以還是參加了~ LSD 賽後評分: 補給好吃, 有蛋糕, 肉片, 燻雞, 水餃, 豆花, 啤酒, 香蕉, 小番茄, 超棒的
志工很親切. 完賽還有櫻花妹, 真好 給 5 星 1月累積里程 : 470.95 km ASICS TJR265-0748 累積 : 2416.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'40" | 00:06'40" | 2 | 06'08" | 00:12'48" | 3 | 06'12" | 00:19'00" | 4 | 07'48" | 00:26'48" | 5 | 05'48" | 00:32'36" | 6 | 05'48" | 00:38'24" | 7 | 06'52" | 00:45'16" | 8 | 06'16" | 00:51'32" | 9 | 08'48" | 01:00'20" | 10 | 06'56" | 01:07'16" | 11 | 06'32" | 01:13'48" | 12 | 07'08" | 01:20'56" | 13 | 08'04" | 01:29'00" | 14 | 06'44" | 01:35'44" | 15 | 06'00" | 01:41'44" | 16 | 08'44" | 01:50'28" | 17 | 08'04" | 01:58'32" | 18 | 06'44" | 02:05'16" | 19 | 07'36" | 02:12'52" | 20 | 05'44" | 02:18'36" | 21 | 06'12" | 02:24'48" | 22 | 07'36" | 02:32'24" | 23 | 08'24" | 02:40'48" | 24 | 06'52" | 02:47'40" | 25 | 09'48" | 02:57'28" | 26 | 06'24" | 03:03'52" | 27 | 08'48" | 03:12'40" | 28 | 06'52" | 03:19'32" | 29 | 08'04" | 03:27'36" | 30 | 05'51" | 03:33'27" | 31 | 09'57" | 03:43'24" | 32 | 07'12" | 03:50'36" | 33 | 06'44" | 03:57'20" | 34 | 07'20" | 04:04'40" | 35 | 06'56" | 04:11'36" | 36 | 07'00" | 04:18'36" | 37 | 06'44" | 04:25'20" | 38 | 06'28" | 04:31'48" | 39 | 07'20" | 04:39'08" | 40 | 06'36" | 04:45'44" | 41 | 06'04" | 04:51'48" | 42 | 06'12" | 04:58'00" | 42.1 | 05'59" | 04:58'20" |
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