跑步跑到可以上凸台
這是我壓根兒都沒想過的事
其實早上還有點慌亂
開跑前十幾分鐘我還在找廁所
每次參加路跑活動我的肚子好像就會作怪
終於還是有趕上跟大家一起起跑
北門近海邊其實風真的有點大
有很長一段距離是北上逆風
最後4K往回跑的時候是順風
剛好可以在最後衝刺一段距離
一月份下了很多天雨沒有太多時間可以練跑
中途有段時間感覺腿軟
咬著牙也撐過來了
這陣子有加強核心持續做滾輪
我覺得只要核心夠強的話
整個跑程體能上就不至於感覺潰散
破PB的感覺真的還不錯
今天有個101歲的阿公也來跑7K而且完跑
只能說阿公真的太犀利了