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恭喜完成了初馬 全馬 | 05:46:50 | 08:13/km | 第1馬
日期: 2016-01-31 06:00 - 地點: 台南北門遊客中心 - 天氣: 涼冷轉熱 - 卡路里: 2454 Cal 北門鯨奇馬拉松-----今天在我第二故鄉(台南)挑了這場迷你賽事,挑戰生涯的初馬,小而美,賽道風景漂亮,整體補給也不錯,唯一可惜的是--上週的寒害,沿途都是翻肚的虱目魚(死魚的味道)真是美中不足。感謝宏銘老師全程不離不棄的配速陪跑,自己前2天睡不好又早起且昨晚就感覺喉嚨痛,狀況也不算好,在天還沒亮,海風吹來冷冷的天氣之下,起跑了,前10K開6分速,第二個10K配6分半,沒想到前半馬還破了自己的PB,第三個10K配7分速,我們邊跑邊聊天就這樣30K了,宏銘開始告訴我全馬30K才開始,如果你覺的累了,就緩走,今天目標6小時內無傷完賽,目前時間還綽綽有餘,33K了,體力瞬速下滑,腳步開始重了,老師開始叫我用快走的,這就是撞牆期,緩走一下再跑,37K了,這條賽道(海邊提防)怎麼這麼長,我又走了起來,宏銘說如果跑不下去,走也絕對能在6小時內完賽,41k了,就差最後ㄧ里路,宏銘於是說,我先跑到終點,稍待擺出最帥的姿勢喔!我跟你拍照喔。我完成了我的初馬,心中浮現莫名的感動,我真的辦到了!也感謝馬拉松世界的好友們的加油以及打氣,大家加油囉!今天最大的收穫就是無傷完賽,配速跑起來不累,才能跑的長長久久,與大家共勉。也恭喜老婆和他的同事曉君完成了初半馬.讚喔. 賽前宣言: 人生的初馬.挑戰自己.老婆的初半馬.一起努力.加油!加油!加油. 1月累積里程 : 214.01 km 美津濃 J1GC150401 累積 : 1675.3 km iPhone 手動上傳 | 8 years ago |