13.2 km | 01:03:54 | 04:50/km日期: 2016-01-30 22:36 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 42%
Pace: 05'34" / 04'54" / 04'47" / 05'01" / 04'51" / 04'41" / 05'27" / 04'43" / 04'40" / 04'51" / 04'54" / 04'41" / 04'52" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 6651 / 6651 |
| 2 | | 04'47" | 6567 / 13219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 416.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'54" | 00:10'28" |
| 3 | 04'47" | 00:15'15" |
| 4 | 05'01" | 00:20'16" |
| 5 | 04'51" | 00:25'07" |
| 6 | 04'41" | 00:29'48" |
| 7 | 05'27" | 00:35'15" |
| 8 | 04'43" | 00:39'58" |
| 9 | 04'40" | 00:44'38" |
| 10 | 04'51" | 00:49'29" |
| 11 | 04'54" | 00:54'23" |
| 12 | 04'41" | 00:59'04" |
| 13 | 04'52" | 01:03'56" |
| 13.2 | 05'01" | 01:05'02" |
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