鄧智豪 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄧智豪桃園
ID 112678

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8.4 km | 01:08:44 | 08:08/km

日期: 2016-01-26 19:03 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 14'16" / 07'08" / 07'20" / 07'40" / 07'28" / 07'24" / 07'24" / 06'56" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

07'20" (+00'01")

626 / 626

2

08'48"

(13'24")

33'04" (+25'45")

266 / 892

3

55'05"

(01:08'29")

07'19"

7518 / 8410

4

00'19"

(01:08'48")

13'11" (+05'52")

24 / 8434

1月累積里程 : 200.28 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 775.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Tiggér, 王威舜和其他 14 人說推

·

林建隆這個我喜歡

2016-02-02 08:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'16"	00:14'16"
2	07'08"	00:21'24"
3	07'20"	00:28'44"
4	07'40"	00:36'24"
5	07'28"	00:43'52"
6	07'24"	00:51'16"
7	07'24"	00:58'40"
8	06'56"	01:05'36"
8.4	07'13"	01:08'44"

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