7.1 km | 00:49:59 | 07:03/km日期: 2023-06-06 20:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'10" / 07'15" / 06'32" / 07'14" / 06'51" / 08'52" / 06'35" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+02'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'19") | 76 / 7076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
88.26 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
1408.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 07'15" | 00:13'25" |
3 | 06'32" | 00:19'57" |
4 | 07'14" | 00:27'11" |
5 | 06'51" | 00:34'02" |
6 | 08'52" | 00:42'54" |
7 | 06'35" | 00:49'29" |
7.1 | 06'33" | 00:49'59" |