8.3 km | 00:52:16 | 06:19/km日期: 2023-06-07 18:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'51" / 06'26" / 06'32" / 06'13" / 06'22" / 06'27" / 06'16" / 05'56" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'44" | 258 / 8258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.68 km Adidas 波10 累積 :
789.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'26" | 00:13'17" |
3 | 06'32" | 00:19'49" |
4 | 06'13" | 00:26'02" |
5 | 06'22" | 00:32'24" |
6 | 06'27" | 00:38'51" |
7 | 06'16" | 00:45'07" |
8 | 05'56" | 00:51'03" |
8.3 | 04'42" | 00:52'16" |