洪毓倫 2023/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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8.0 km | 00:42:10 | 05:16/km

日期: 2023-06-07 19:49 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 98%

Pace: 05'31" / 05'22" / 05'12" / 05'20" / 05'11" / 05'13" / 05'15" / 05'01" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 24.10 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'22"	00:10'53"
3	05'12"	00:16'05"
4	05'20"	00:21'25"
5	05'11"	00:26'36"
6	05'13"	00:31'49"
7	05'15"	00:37'04"
8	05'01"	00:42'05"
8.0	67'50"	00:42'11"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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