Michael 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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3.0 km | 00:26:52 | 08:55/km

日期: 2016-02-04 21:09 - 地點: 隨意走跑 - 天氣: Cool - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 08'31" / 02'44" / 1181'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'42"

(10'42")

10'42" (+04'03")

1000 / 1000

2

06'39"

(17'22")

06'39"

1000 / 2000

3

09'26"

(26'48")

09'26" (+02'47")

1000 / 3000

4

00'03"

(26'52")

06'50" (+00'11")

8 / 3008

(休腳中)
活動筋骨兼取暖熱身~

2月累積里程 : 64.48 km

PUMA Faas 300 V3 NC 累積 : 356.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

章魚老大, terresa 和其他 78 人說推

·

觀看另 17 則留言

自由飛翔新年快樂～猴年行大運～

2016-02-07 17:58 ·

陳士弘新春愉快，跑步不累

2016-02-07 19:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	02'44"	00:11'15"
3.0	09'22"	00:20'42"

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