10.1 km | 01:15:18 | 07:26/km日期: 2023-06-10 06:11 - 總爬升: 165 m - 地點: 社區大圈 - 天氣: 24度/27度/93%/ 東南1/5:05(昇) - 平均心率: 141 - 卡路里: 827 Cal - 總步數: 12290 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'35" / 07'34" / 07'05" / 07'23" / 07'30" / 07'15" / 07'40" / 06'46" / 07'25" / 07'17" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'38") | 1002 / 1002 | 161 / 81 |
| 2 | | 07'45" (+00'44") | 1000 / 2003 | 159 / 80 |
| 3 | | 07'23" (+00'22") | 1001 / 3004 | 163 / 82 |
| 4 | | 07'25" (+00'24") | 1001 / 4005 | 161 / 83 |
| 5 | | 07'25" (+00'24") | 1001 / 5007 | 163 / 82 |
| 6 | | 07'22" (+00'21") | 1002 / 6009 | 162 / 83 |
| 7 | | 07'51" (+00'50") | 1001 / 7010 | 163 / 77 |
| 8 | | 07'15" (+00'14") | 1001 / 8012 | 165 / 83 |
| 9 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 9013 | 165 / 81 |
| 10 | | 07'01" | 1000 / 10013 | 166 / 85 |
| 11 | | 06'15" | 93 / 10107 | 171 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.92 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
502.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'34" | 00:15'09" |
| 3 | 07'05" | 00:22'14" |
| 4 | 07'23" | 00:29'37" |
| 5 | 07'30" | 00:37'07" |
| 6 | 07'15" | 00:44'22" |
| 7 | 07'40" | 00:52'02" |
| 8 | 06'46" | 00:58'48" |
| 9 | 07'25" | 01:06'13" |
| 10 | 07'17" | 01:13'30" |
| 10.1 | 16'43" | 01:15'18" |
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