10.0 km | 01:09:36 | 06:57/km日期: 2023-06-11 05:06 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'28" / 07'18" / 07'34" / 06'59" / 06'43" / 07'43" / 06'38" / 06'31" / 07'01" / 06'35" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'45" (+02'17") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
226.51 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'18" | 00:13'46" |
| 3 | 07'34" | 00:21'20" |
| 4 | 06'59" | 00:28'19" |
| 5 | 06'43" | 00:35'02" |
| 6 | 07'43" | 00:42'45" |
| 7 | 06'38" | 00:49'23" |
| 8 | 06'31" | 00:55'54" |
| 9 | 07'01" | 01:02'55" |
| 10 | 06'35" | 01:09'30" |
| 10.0 | 08'35" | 01:09'36" |
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