范招安 2016/02/09 訓練日誌

范招安桃園
ID 6072

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范招安

11.1 km | 01:26:00 | 07:46/km

日期: 2016-02-09 06:30 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78%

Pace: 08'08" / 08'29" / 08'00" / 07'31" / 08'16" / 07'50" / 08'09" / 07'52" / 07'34" / 06'59" / 06'45" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'08"

(08'08")

08'06" (+01'20")

1003 / 1003

08'29"

(16'37")

08'29" (+01'43")

999 / 2002

08'00"

(24'37")

07'58" (+01'12")

1004 / 3007

07'31"

(32'08")

07'28" (+00'42")

1004 / 4011

08'16"

(40'24")

08'14" (+01'28")

1002 / 5014

展開計圈分析

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2月累積里程 : 44.44 km

Android - Sony D5503 上傳 | 8 years ago

王小碧🐾, 丁國泰和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'29"	00:16'37"
3	08'00"	00:24'37"
4	07'31"	00:32'08"
5	08'16"	00:40'24"
6	07'50"	00:48'14"
7	08'09"	00:56'23"
8	07'52"	01:04'15"
9	07'34"	01:11'49"
10	06'59"	01:18'48"
11	06'45"	01:25'33"
11.1	06'47"	01:26'00"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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