2.9 km | 00:23:19 | 08:00/km日期: 2023-06-18 04:41 - 平均心率: 104 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'36" / 06'40" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+04'26") | 911 / 2911 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
257.79 km Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
1854.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'40" | 00:13'16" |
2.9 | 11'01" | 00:23'19" |