3.2 km | 01:32:00 | 28:48/km日期: 2023-06-23 15:25 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 21'35" / 30'45" / 32'59" / 34'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'44" (+09'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'59" (+11'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'23" (+12'48") | 194 / 3194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'35" | 00:21'35" |
| 2 | 30'45" | 00:52'20" |
| 3 | 32'59" | 01:25'19" |
| 3.2 | 34'26" | 01:32'00" |
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