7.7 km | 00:50:37 | 06:32/km日期: 2023-06-19 06:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 06'11" / 06'37" / 06'15" / 06'29" / 06'29" / 07'18" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'27") | 742 / 7742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 233.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'11" | 00:12'33" |
| 3 | 06'37" | 00:19'10" |
| 4 | 06'15" | 00:25'25" |
| 5 | 06'29" | 00:31'54" |
| 6 | 06'29" | 00:38'23" |
| 7 | 07'18" | 00:45'41" |
| 7.7 | 06'38" | 00:50'37" |
展開計圈分析
留言 
