4.1 km | 00:30:11 | 07:17/km日期: 2023-06-24 17:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'14" / 06'56" / 07'32" / 07'39" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 139 / 4139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'56" | 00:14'10" |
| 3 | 07'32" | 00:21'42" |
| 4 | 07'39" | 00:29'21" |
| 4.1 | 06'04" | 00:30'12" |
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