Winy Yang 2016/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
ID 209787

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7.6 km | 00:56:01 | 07:20/km

日期: 2016-02-17 20:18 - 總爬升: 397 m - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 06'39" / 07'21" / 07'30" / 07'03" / 07'23" / 07'21" / 07'42" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

06'47"

1609 / 1609

2

12'05"

(23'01")

07'30" (+00'43")

1609 / 3218

3

11'44"

(34'46")

07'18" (+00'31")

1609 / 4828

4

12'21"

(47'07")

07'40" (+00'53")

1609 / 6437

5

08'53"

(56'01")

07'26" (+00'39")

1195 / 7632

2月累積里程 : 107.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

效先sam, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'21"	00:14'00"
3	07'30"	00:21'30"
4	07'03"	00:28'33"
5	07'23"	00:35'56"
6	07'21"	00:43'17"
7	07'42"	00:50'59"
7.6	07'44"	00:55'53"

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