10.1 km | 01:17:37 | 07:42/km日期: 2023-07-03 16:53 - 平均心率: 98 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 09'54" / 08'38" / 07'39" / 07'33" / 06'52" / 08'25" / 07'16" / 07'12" / 06'54" / 06'38" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+01'18") | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
521.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'38" | 00:18'32" |
| 3 | 07'39" | 00:26'11" |
| 4 | 07'33" | 00:33'44" |
| 5 | 06'52" | 00:40'36" |
| 6 | 08'25" | 00:49'01" |
| 7 | 07'16" | 00:56'17" |
| 8 | 07'12" | 01:03'29" |
| 9 | 06'54" | 01:10'23" |
| 10 | 06'38" | 01:17'01" |
| 10.1 | 08'05" | 01:17'38" |
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