6.0 km | 01:20:33 | 13:19/km日期: 2023-07-04 16:26 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 34°C - 濕度: 54%
Pace: 12'24" / 16'05" / 13'49" / 13'01" / 12'09" / 13'21" / 17'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'45" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'49" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'12" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'40" (+05'31") | 49 / 6049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 320.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 16'05" | 00:28'29" |
| 3 | 13'49" | 00:42'18" |
| 4 | 13'01" | 00:55'19" |
| 5 | 12'09" | 01:07'28" |
| 6 | 13'21" | 01:20'49" |
| 6.0 | 17'38" | 01:21'41" |
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