3.2 km | 00:39:16 | 12:16/km日期: 2023-07-04 22:57 - 平均心率: 113 - 踏頻: 66 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 09'22" / 12'33" / 12'13" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+00'24") | 158 / 3158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
14.40 km 
mizuno waverider26 累積 :
329.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 12'33" | 00:21'55" |
| 3 | 12'13" | 00:34'08" |
| 3.2 | 12'36" | 00:36'08" |
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