3.3 km | 00:17:17 | 05:19/km日期: 2023-07-05 05:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 05'32" / 04'59" / 04'59" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+01'09") | 250 / 3250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.53 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13392.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 04'59" | 00:10'31" |
3 | 04'59" | 00:15'30" |
3.3 | 06'07" | 00:17'02" |