10.4 km | 01:11:22 | 06:51/km日期: 2023-07-05 20:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 08'49" / 08'47" / 06'57" / 06'12" / 06'31" / 06'10" / 06'09" / 06'17" / 05'50" / 06'01" / 08'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'47" | 00:17'36" |
| 3 | 06'57" | 00:24'33" |
| 4 | 06'12" | 00:30'45" |
| 5 | 06'31" | 00:37'16" |
| 6 | 06'10" | 00:43'26" |
| 7 | 06'09" | 00:49'35" |
| 8 | 06'17" | 00:55'52" |
| 9 | 05'50" | 01:01'42" |
| 10 | 06'01" | 01:07'43" |
| 10.4 | 08'47" | 01:11'22" |
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