陳冠宏 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.2 km | 00:32:48 | 06:21/km

日期: 2016-02-22 18:38 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'22" / 07'06" / 06'24" / 06'17" / 05'47" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+00'29")

994 / 994

2

07'07"

(13'23")

07'06" (+01'17")

1001 / 1995

3

06'29"

(19'52")

06'26" (+00'37")

1006 / 3002

4

06'11"

(26'03")

06'12" (+00'23")

996 / 3999

5

05'53"

(31'56")

05'49"

1009 / 5009

6

00'52"

(32'48")

05'48"

149 / 5158

說到做到!

2月累積里程 : 106.42 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

謝真真, 蔡佑勤和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'06"	00:13'28"
3	06'24"	00:19'52"
4	06'17"	00:26'09"
5	05'47"	00:31'56"
5.2	05'28"	00:32'48"

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