10.7 km | 00:50:13 | 04:40/km日期: 2023-07-08 06:30 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 04'20" / 04'45" / 04'33" / 04'36" / 05'08" / 04'17" / 05'18" / 04'36" / 04'29" / 04'45" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" (+00'21") | 742 / 10742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 347.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'45" | 00:09'05" |
| 3 | 04'33" | 00:13'38" |
| 4 | 04'36" | 00:18'14" |
| 5 | 05'08" | 00:23'22" |
| 6 | 04'17" | 00:27'39" |
| 7 | 05'18" | 00:32'57" |
| 8 | 04'36" | 00:37'33" |
| 9 | 04'29" | 00:42'02" |
| 10 | 04'45" | 00:46'47" |
| 10.7 | 04'37" | 00:50'13" |
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